68º Encuentro de Empresarias

El pasado 16 de abril tuvo lugar el 68º Encuentro de Empresarias organizado por Aseyacovi. En esta ocasión la anfitriona, Virgina Andrés-Gayón, nos abrió su Centro de Relajación Mahalo, para ofrecernos un Taller de Meditación de lo más relajante donde aprendimos disfrutar de una sesión que nos condujo hacia un estado de relajación profundo muy saludable.

El Centro de Relajación Mahalo, situado en la calle Federico García 2, local 4, de Colmenar Viejo, fue el lugar elegido para celebrar el 68º Encuentro de Empresarias. Este centro es una invitación a un espacio de paz y sosiego que ofrece volver al silencio, buscar el apoyo en sus diferentes talleres, y así, hacer nuestro camino, llegar a saber cómo soy, llegar a nuestra mejor versión, es Conocerme-Comprenderme-Aceptarme. Encontrar una sorprendente serenidad. El conectar con nuestra naturaleza, con eso que somos y descubrir nuestra esencia espiritual.

Mahalo significa gracias en hawaiano y su significado espiritual sería una bendición.

Con estas premisas las asistentes pudimos disfrutar de un Taller de Meditación de la mano de Virginia, toda una experta en este tipo de terapias complementarias.

¿En qué consiste la meditación?

La meditación es el arte del silencio, el arte de volver a encontrar la conciencia del momento presente. Llegar a un estado de calma y recogimiento interior, donde las vibraciones de nuestras ondas cerebrales bajan. Te dirige a una experiencia o viaje de conciencia superior para ayudarte a eliminar viejas energías.

Solo hay que parase, callar, escuchar y sentir. Dejar el corazón volar, educar nuestra voz interna, liberarnos de juicios, críticas, recuperar el equilibrio.

Los talleres profundizan en ejercicios de relajación, respiración y meditación guiada, para pausar nuestra mente, y así con el descanso, el silencio, la pausa, podremos escuchar nuestra voz interior para poder conocernos y superarnos.

Puesta en práctica

Partiendo de una lo más cómoda posible, bien sentadas o tumbadas, Virginia Andrés-Gayón nos fue dando las indicaciones oportunas para llegar a un estado de relajación óptimo. Relajamos todas y cada una de las partes de nuestros cuerpos. Ayudados por una respiración profunda conseguimos reducir nuestro estado vibracional y relajar la mente de forma que alejamos el estrés y las preocupaciones de nuestra mente para dar paso al yo interior y obtener un estado satisfactorio.

 

Próximo Encuentro de Empresarias tendrá lugar:

20 de Mayo de 2019 a la 15:00 horas

El encuentro tendrá lugar en:

Strong Point

Av. de los Reyes, 15 – Pol. Ind. La Mina
Colmenar Viejo

 

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